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出産後１～赤ちゃんに必要な物

※里帰り＆１１月出産が前提です。季節が違う、状況が違うなどのご事情はお含み置きください。

○赤ちゃんに必要な物
前もって準備できるもの、産まれてみないとわからないもの、両方含めての

妊娠中４…マタニティウェアに金かけたくない

※里帰り出産が前提です。
※１１月出産の季節感で書いています。春夏出産の方はたぶん事情が違うので、ご承知おきください。

○何を着るんだ？
季節と流行（と体型）に左右されるので何とも言えないが、チュニックやワンピースがあれば、
かなりぽっちゃり（私だ）でも、トップスはマタニティ用じゃなくて乗り切れる。
妊娠後期だと足下がアブないので、マキシ丈は避けた方が無難。
ただデザイン的にはマタニティの方がシルエットがきれい（腹目立たない）だと思う。

逆にボトムスは、妊娠後期のお腹だと、既存の女性用では厳しい。
普通のデブと違うため、どんなゆったりボトムスでも、ゴムが赤子のあたりに当たってよろしくないらしい。
僕は元が大きいからダメだったけど、スリムさんなら既存でもいけるかな？
しかしどのみち出産後使えないなら、おとなしくマタニティボトムを買った方がお腹に優しいと思う。
スパッツやレギンスは楽だが、お尻＆太ももが隠れるトップスを着ないとむっちりして人前には出れない。

個人的には
ウエスト丈トップ　→　マタニティボトム
チュニック、ワンピース　→　スパッツ、レギンス、タイツ

の組み合わせだと人前にもすんなり出られると思う。

○下着
ユニクロのヒートテック最強説。靴下とインナーにあると便利。
産後の授乳期には、ユニクロのブラトップ最強。のばせばのびるし、洗濯してもヘタれない。
夏はボディークーラーで。つわり期だとブラジャーでは苦しくて辛い。
あとはレッグウォーマーを助産師さんに勧められました。かかと～足首冷やすと良くないらしいです。

○ポケットがない件
妊娠中一番困ったのが、マタニティウェアにはポケットがない、ということ。
丈の長いトップスを着てると、ボトムにポケットついてても使いづらいから…
しかもレギンスならそもそもポケットないですから…
私だけかもしれないが、ワンピースを買うなら、柄よりポケットにこだわるべき。

○どこで買うんだ？
ボトムについては、西松屋とかしまむら系列（バースデイ）はのぞく価値有り。
２枚とかで十分着回せるし、安ければ２、３ヶ月で捨てても惜しくない。
意外にリサイクルショップにマタニティが出てる。常時３点くらい。冬用のジャンパースカート（古っ）買った。
妊婦の知人がいれば、融通し合うのが良いと思います。
トップスは普通のお店のモノでいい気がします。

ちなみに私は、長く着れそうなワンピースはローリーズファームとかアース（以下略）で。
マタニティ物は友人から借りた物と、妹のお下がりと古着屋。
ボトムはしまむらでワンサイズ上…でも着てみるとゴムがきつかったので、マタニティにしました。
冬用にワンサイズ上のカーディガンをｇ．ｕ．で２枚買ったけど、産後考えるとニットは大失敗。

○いつまで着るんだ？
産後１ヶ月は基本寝たきりです。１ヶ月検診が終わるまでは母子ともに外出できないです。
そのあともしばらくは体型が戻らないのでお世話になります。
みなさん大体産後半年くらいで元に戻してるみたいだけど…
ということで、最低でも産む前３ヶ月＋産後３ヶ月、くらいが乗り切れるボトムスが１つあると重宝します。　
人前に出れて、ポケットあるやつ。
…おとなしくマタニティボトム１つあるといいかもしれません。
下着は産んだ次の日から大活躍です。今も。

妊娠中５…里帰りに持っていくもの

※「里帰り出産」が前提です。
※１１月出産の季節感で話しています。春夏出産の方は事情が違う旨ご承知おきください。

里帰りに持っていくモノ、というよりも、出産直前までにあった方がよい物、です。
買って持ってくくらいなら、実家戻ってから買った方が良いです。

○自分の服
…基本的に予定日２週間くらい前から遠出しなくなって、産んだ後は１ヶ月は外に出れません。
帰るタイミングによっては、外出着は数枚で良いです。
産後、赤子の世話するときは洗濯が楽でヘタれないもの＆授乳楽なものがいいです。
ニットではなくフリース、下着はブラトップ＆ヒートテック、ミルク吐かれたら洗濯洗濯。
足がガサガサになって靴下がすぐ破けるので、靴下は多い方がよいです。

○ネットができる通信機器
外出できない時期に必要な物をそろえるために、通信販売が大活躍します。
あと息抜きがないと赤子のおもり中に爆発するから困る。

○入院用道具
洗面用具、タオルなど。病院によっては産褥用の下着必要なところも。

○赤子の道具
タオル数枚、肌着数枚。病院によります。
意外に退院用の服が困る。
…あと、産まれてから必要だけど、産まれるまではわからない、という物が結構あって大変です。
哺乳瓶、乳首、体温計、綿棒、スキンケア用品、ミルク、消毒用キット、消毒薬、オムツ、おしりふき、オムツ換えシート、ガーゼ、ミトン（手袋）、布団、帽子、外出着、だっこひも…後述します。出産後１もあわせてご覧ください。

○メモ帳（スケジュール帳）＆筆記用具
出産祝いをくれた人を控えたりします←重要！
あとは里帰り中の出納帳になったり。

○印鑑、保険証、高額療養費申請書、（医療保険に入ってるなら）保険証券など
意外に使います。
高額療養費ですが、何らかの理由で分娩術が保険対象になる場合に、前もって申請しておくと色々便利です。詳しくはお金の項で。

…いつ帰るかにもよりますが、産後しばらくは睡眠不足＆精神も不安定で、あれもこれも持っていくと、帰るときに準備が大変です。
必要最低限のものだけにして（特に服）、帰りの支度を極力減らした方が良いです。

妊娠中１…里帰り出産と病院

○基本スペック
１１月が予定日、里帰り希望、関東地方在住。

○病院でやること
こっちの病院の受け方がまだいまいちよくわからない。
もっと能動的でいいものか？？

○こっちの病院に伝えること
・どこで産むのか…里帰り先の病院の手配（自分で連絡→こっちの病院に伝えて紹介状）
・いつ帰るのか、いつまでいるのか、里帰り先からは何て言われているか
…里帰り先の病院が事前診察いらず、ギリギリで良かったため、楽だった。
・血圧・体重測定

○里帰り先でやること
・向こうで出されてる薬があれば伝える（お薬手帳）
・向こうで言われてることがあれば伝える
・手術同意書※腹かっさばくときは必要→ダンナの負担減らすため切手貼付済の返信用封筒同封
・血圧・体重測定

…僕の住んでるところは分娩代が高い気がする（６０万、７５万…）

妊娠中３…里帰り前に購入可能なモノ

※里帰りするという前提。

おむつ＆肌着はサイズ・季節・里帰りの時期などによる。オムツを里帰り前に買ってはいけません。
ちなみに服は出産後に親戚＆友人が山ほどくれます。（くれなくても苦情は受け付けません）
妊娠中だと正直何も出来ない。重いモノは持てない。初めての妊娠だと何が必要かもわからない。
自宅に帰る時期が決まらないと消耗品の準備も難しい（サイズがあるため）

…むしろ布系がやたら必要なので、里帰りする前に、しまうスペースを作っといた方が良い。
チェストタンス的なモノひとつ買うとか、衣装ケースとか。

○里帰り前に購入可能で、自宅にあっても大丈夫そうな消耗品※後述あり
・赤ちゃんのおしりふき（初めての出産なら待った方が無難？）※
・バスタオル＆フェイスタオル※出産後に詳細
・ガーゼ（口ふきよう）　※出産後に詳細
・新生児用（50～60cm）肌着　※出産後に詳細

○里帰り前に買った方が良い？消耗しない用品※後述あり
・ベビーカー
・オムツごみ箱
・だっこひも
・各種収納

※基本的に、「産まれてみないとわからない」
買い物は出来る限り出産後に誰かに頼んだ方が無難。

妊娠中２…つわり中の食事、買い物など

○つわり対策
第一子は基本的にそうめん。油モノNG。食べ過ぎもNG。外食は帰宅後吐く。3kgやせる。
鶏だんごと大根と油揚げの鍋は食える。さばの水煮でつくるさば大根OK。ぶり大根はNG。
果物と野菜は大丈夫そう？？様子見て買う。

○日々の買い出し
基本ダンナと。消耗品はとにかくマメに買い置き。
店が近いから、ちょっと出ては買って～を繰り返していた気がする。
ゆっても正直そんなに頻繁につかうものはないので、かさばるモノや重たいモノはポチったほうが早い。

トレペ…１パック１ヶ月の計算。足りなくなったら３パックくらいまとめ買い。
通販は安くはないかもしれないが、正直目くそ鼻くその世界。外食ができなくなるのでその分で取り返せる。
でかい腹抱えてトレペ３パック担いで帰る方が辛い。（第一子の時はやったけどもう２度とやらない）

ティッシュ…１箱で２週間くらいはもつ→多めに見積もっても１パック２ヶ月。
大量に買い置きしたはいいが、むしろ収納場所に困る。
トレペとタイミング合わせるなら、１パックずつの買い置きで困らない。

各種洗剤…多めに買っておく。里帰りしてもダンナが困らない程度。
洗濯・トイレ・風呂・食器各洗剤と、シャンプーリンスボディー石鹸、手洗い用。歯磨き粉。
子供が生まれたのを期に？洗濯を液体洗剤に変えたら洗剤残りがなくなってストレスレス（？）。
ちなみに子供用には子供用洗剤を使っている。

掃除用消耗品…クイックル→ドライ、ウェット、トイレ、もふもふ。サッサ。激落ちは姫推奨。スチールウール。
食器用スポンジ、流し用不織布＆アミ、風呂用アミ。ゴム手袋、ポリ使い捨て手袋。
ブルーレット。

予定帝王切開とおカネ

医療費控除
11月出産だとちょうど検診期間がまるまる確定申告の年度に入るため、医療費控除の恩恵を潤沢に受けられるのです。ご自分で健康保険に加入されてる方も、誰かの扶養に入っている方も、とりあえず医療費控除は申請するのがお勧め。

医療費控除って、実は病院代だけじゃない
国税庁の言葉を借りれば「治癒目的で購入した市販薬」も対象、入院など目的で使ったタクシー代などの「病院までの交通費」も対象。まあ交通費は何でもかんでも対象になるわけじゃなさそうなのでご自分で確認いただきたいですが、この際上乗せできる分はしちゃいましょう。

高額療養費
一番わかりやすいのは、厚生労働省の作ってるPDFでした。さすが本職。
データはモトに当たるのが一番手っ取り早いですな。
要するに、いわゆる「自然分娩」は病気でもケガでもないので保険対象外ですが、僕みたいに「切って出す」だと、一応開腹手術ってことになるらしく、自己負担額（この場合だと出産にかかる費用）は3割。
3割負担でも51万ですよ！！ひょえ～～～

出産育児一時金
これが、ネットだけだと詳しい情報が出てこないおカネなんですよね～ｗｗ
とりあえず、「保険がきかない出産の費用を補うために」健康保険に加入or被扶養者になってる女性が、妊娠22週以上で子供を産んだときは、その加入（被扶養）健康保険組合から、39万or42万もらえますよ、っと。
ただし、「産科医療保障制度」の加算対象にならないとき（22週85日未満での流産）は対象にならない場合もありますよ、っと。

…帝王切開は、「保　険　が　き　く」けど…出産一時金ってもらえんのこれ？？

ホントこれ僕はギリギリまで悩んだよ。まあもらえない対象が「22週未満」って書いてあったから、たぶん大丈夫とは思ったのですが…
ちなみに、22週以降であれば、死産なども対象になるらしいです。

そうだ、一人旅しよう【旅の準備編】

皆さんは旅行に行くとき、誰と行きますか?
友達大勢でわいわいと旅をするのも良いですが、僕のおススメは個人旅行。
ということでこのコーナーでは、一人旅の良さをプッシュしていきたいと思います。

※コーナー制です。気が向けば色々付け足すかも。

さて、一人旅と複数との旅行で一番違うところ、それは

時間の使い方

一人旅のほうが圧倒的に自由度が高い反面、複数旅行にある「自分の今まで知らなかった世界」に連れて行ってもらえるような感覚はあまりないかもしれません。

イギリスへの旅　１

09年10月27日から11月2日（日本では3日）まで、新婚旅行と称してイギリスに行ってまいりました。
新郎＝通訳兼ダンナ、新婦＝僕、ハネムーンなので2人旅でございます。

道中ケンカしながら楽しくやってまいりました。

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0日目　～10月26日（月）

…要するに準備期間。10/27から11/3までイギリス行こうという話になる。僕は翌4日に就活（）

1日目　10月27日（火）

トップページおろしました

以前のＵＲＬはリンク切れですので、しばらくは
このｂｌｏｇがトップになります。

よろしくお願いします。